Wie kann ich meine Rückenschmerzen wieder loswerden? Das ist das zentrale Thema eines Tags der offenen Tür am 15. April (Sonntag) im Genthiner Shivanja Physio & Therapie von 10 bis 16 Uhr im City Center an der Brandenburger Straße 40.
Wenn Knochen und Gelenke schmerzen, möchte man sich am liebsten nur noch hinlegen. Aber ist dies die richtige Taktik bei Beschwerden?
Warum körperliche Ruhe Gift für Gelenke ist
"Orthopäden haben früher bei Rücken- und Gelenkschmerzen strenge Ruhe verordnet", erzählt Marianne Reinshagen: "Doch in Wahrheit haben solche Liegekuren oft das Gegenteil bewirkt." Es ist nicht nur der Knorpel, der den Gelenken gut tut. Vielmehr sind Muskeln wichtige Beschützer der Gelenke. "Deshalb ist körperliche Inaktivität Gift für die Gelenke", sagt Romana Ciharz. Denn: "Die Ruhe lässt die Muskeln und damit deren Pufferwirkung schwinden. Eine verkümmerte Muskulatur begünstigt Osteoporose, rheumatischen Gelenkverschleiß, Hexenschuss sowie Schulterprobleme. Auch die Funktionsweise der Bandscheibe wird stark beeinträchtigt, denn sie lebt von der Bewegung."
Interessant: Nicht etwa Demenz oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung sind die häufigsten Gründe für die Alterspflege. Es sind vielmehr die Veränderungen des Stütz- und Bewegungsapparats.
Die Besucher des Tags der offenen Tür werden unter anderem Marianne Reinshagen und Romana Ciharz im Shivanja-Studio an der Brandenburger Straße treffen.
Beide wissen: Du kannst Rücken- und Gelenksbeschwerden vorbeugen und entgegenwirken. Wie das funktioniert, werden sie verraten.
Vorbereitet hat das Studioteam von Anja Sauer unter anderem Massage-Sparangebote und ein Massage-Gewinnspiel: "Jeweils um 10.30 und 14.30 Uhr gibt es einen Expertenvortrag zum Thema: Rückenschmerzen und die vier Wege, wie du sie wieder loswirst.
Fragen beantwortet das Studioteam unter Telelefon 03933/89886369.