50 Leute gesucht: Deine Chance auf Faszien-Profitraining
- Heidel
- 3. März 2017
- 2 Min. Lesezeit
Kennt ihr das? Quälende Verspannungen machen den beruflichen Alltag zur Last. Es zwicken Hüfte oder Schulter und die Leistungsfähigkeit nimmt mit dem Alter ab. „Für viele dieser Erscheinungen ist die nachlassende Geschmeidigkeit des Bindegewebes verantwortlich“, erklärt Frank Wollbrügge. Er betreibt den Vitalis Fitness Club in Burg. Durch mangelnde oder einseitige Belastungen verliert das Fasziennetz, das unseren gesamten Körper durchzieht und uns Form und Struktur gibt, an Elastizität - es kommt zu Verklebungen und Kleinstverletzungen dieser Strukturen. Wollbrügge: „Gut 80 Prozent aller Rückenverspannungen kommen von gestresstem Bindegewebe, also den Faszien. Dagegen kann man etwas tun!“
Ab sofort beteiligt er sich an einer bundesweiten Initiative zur Faszienfitness. 50 untrainierte Personen zwischen 18 und 80 Jahren werden dazu gesucht.
Bastian Schweinsteiger und Miroslav Klose tun es genauso wie Dirk Nowitzki: Sie bringen ihre Körper mit Faszienfitness in Form. „Doch das Training der Faszien ist nicht nur etwas für Leistungssportler“, sagt Wollbrügge: „Jeder, der in Alltag, Hobby oder Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun.
Fünf Wochen Training
Das Konzept ist ganz einfach: In 5 Wochen zu mehr Stabilität und Lebensqualität.
Die Experten Dr. Robert Schleip von der Universität Ulm, Markus Rossmann von Fascial Fitness sowie Wolf Harwath entwickelten gemeinsam ein Programm, das in Ergänzung ganz individueller Empfehlungen schon in wenigen Trainingseinheiten für erstaunliche Resultate sorgen kann. Für die Region Burg und Umgebung wurde der Vitalis Fitness Club für die Durchführung des Programms lizenziert. Je nach Fitness-Zustand und Trainingszielen entwickeln qualifizierte Fachkräfte unter Leitung der Fitnesstrainer Christian Meinecke, Anke Fritzsche und Frank Wollbrügge individuelle Programme. Mit jedem Teilnehmer werden vor und nach dem Programm kurze und einfache Tests durchgeführt, um die Erfolge messbar zu machen. Im Mittelpunkt stehen dabei die Beweglichkeit und das Schmerzempfinden. Dr. Schleip: „Wir möchten mit diesem Programm möglichst viele Menschen an sinnvolle Bewegung heranführen. Sie werden einfach mehr Lebensqualität dadurch gewinnen.“
Kostenloser Vortrag
Für alle Interessenten findet ein kostenloser Vortrag (60 Minuten) zu den Themen Gelenkbeweglichkeit, Verspannungen lösen durch Faszientraining nach Dr. Schleip statt. Termine sind
Montag, 6. März um 10.30 Uhr,
Donnerstag, 9. März um 19 Uhr
Freitag, 9. März um 9 Uhr
Donnerstag, 23. März um 19 Uhr.
Anmeldung für einen der 50 Teilnehmerplätze im Vitalis Fitness Club unter Telefon (03921) 45201.
Mehr Infos auch unter
www.vitalis-burg.de oder
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