Yoga - diese philosophische Lehre aus dem alten Indien steht für die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Yoga - das ist der Lebensinhalt von Katrin Freund und Cindy Kaliski. Die beiden Lehrerinnen betreiben das Pavana an der Harsdorfer Straße in Magdeburg. Woher der Name des Studios kommt, erklärt Katrin Freund so: "Pavana steht für die Kraft des Atems, der Bewegung und Veränderung."
Hier kann jeder seinen individuellen Weg zur Entspannung, zur inneren Entwicklung und zum Wohlfühlen finden: Das jedenfalls behaupten Leute, die es ausprobiert haben.
Die beiden Studiobetreiberinnen ergänzen sich in den Formen ihrer Kursangebote. Mehr noch: Ihre Philosophien sind aufeinander abgestimmt.
Katrin Freund (53) ist Lehrerin für Kundalini Yoga. Sie sagt: "Kundalini ist eine Kombination aus Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation. Andere Yogarichtungen werden beim Kundalini Yoga vereint". Im Programm hat sie spezielle Kurse für Senioren, für Schüler und auch für Unternehmen: "Immer mehr Firmen entdecken die Tatsache, dass sie ihren Mitarbeitern mit Yoga etwas Gutes tun, wovon der Betrieb wiederum als Ganzes profitiert."
Yogalehrerin Cindy Kaliski (40) ist auch Entspannungs-Therapeutin. Bei ihr entdecken die Menschen Yoga und Entspannung ebenso wie Akupressur oder Autogenes Training: "In den Kursen werden westliche Entspannungsverfahren mit dem Yoga verknüpft. Unsere Teilnehmer erleben Synergieeffekte, die sich in verschiedenen Empfindungen zeigen wie Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, minimiertes Stressempfinden, bessere Beweglichkeit oder tiefe Entspannung", erzählt Cindy, die in ihrer ersten beruflichen Karriere als Bürokauffrau tätig war: "Zunächst hatte ich Yoga nur für mich entdeckt, aber irgendwann hat mich mein bisheriger Job nicht mehr ausgefüllt." Nicht viel anders erging es Katrin Freund, die früher als medizinisch-technische Laborassistentin arbeitete.
Beide leisten im Magdeburger Ökozentrum nicht nur ihre Kursangebote ab: "Wir sind jederzeit offen für Experimente", erzählt Katrin. Beide waren kürzlich Teil des Yoga-Festivals am See in Heyrothsberge von Veranstalterin Franziska Primas. Hier sorgte Cindy mit einem Wake-up-Yoga für einen perfekten Start in den Festival-Tag. Anschließend brachte Katrin die Teilnehmer mit Kundalini auf den spirituellen Weg. Sie sagte am Ende des Tages: "Die Leute haben Yoga in einer tollen Atmosphäre erlebt. Die Veranstaltung hatte fast schon einen familiären Rahmen." Dazu beigetragen haben auch das Ashtanga Yoga mit Franziska Primas oder Sri Sai Prana mit Alexander Resch.
Ähnliche Experimente gibt es auch im Pavana-Alltag von Katrin Freund und Cindy Kaliski. Zum Beispiel am 13. Oktober bei einem Yoga-Seminar-Wochenendeim im Ayurveda- und Wellnessdorf Sagasfeld unter der Überschrift „Sich seiner Selbst bewusst sein“.
Die Veranstalterinnen versprechen ein Wochenende zum Abschalten und Loslassen, zum Reinigen und zu sich selbst finden. In der Yogapraxis erfahren Körper und Geist zugleich Ruhe und Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit. Die vor Ort angebotenen Massagen und Behandlungen sowie die ayurvedische Küche bilden einen idealen Rahmen für diese Auszeit.
Mehr Infos dazu: https://www.pavana.de/news.htm