Du willst abnehmen? Du hast Rückenschmerzen? Maik Sauer und Martin Hoffmann vom Genthiner Shivanja-Fitness-Team wollen dich verführen: „Zu einem gesünderen Leben“, erklärt Sauer. In einer groß angelegten Studie mit 75 Freiwilligen will Shivanja herausfinden, wie schnell man durch ganz gezieltes Training seinen Rücken stärken und das Gewicht reduzieren kann. Bedeutet konkret: In diesen vier Testwochen erleben die Teilnehmer ein ganz neues Trainingssystem.
Was müssen die Probanden tun? „Zweimal pro Woche 37 Minuten ein spezielles Training absolvieren“, erklärt Studioleiter Sauer. Zudem gibt es einmal pro Woche ein Ernährungs-Seminar. Bevor es soweit ist, bekommen Interessierte ein Einführungsgespräch. Sauer: „Zu Beginn der Studie erstellen wir eine Gesundheitsanalyse für jeden Teilnehmer, der mindestens 18 Jahre alt sein muss.“ Altersmäßig sind nach oben keine Grenzen gesetzt: „Es sollten jedoch keine ärztlichen Einschränkungen bestehen.“ Die Teilnehmer bekommen einen individuellen Plan, inklusive einer Chipkarte. Sauer: „Mit dieser Karte stellt sich das Trainingsgerät automatisch ein.“ Noch besser: Über eine App oder das Studio-Terminal können die Sportler ihre Trainingsergebnisse und -erfolge nachvollziehen.
Bisher haben sich bereits 56 Teilnehmer angemeldet. Wer noch dabei sein möchte, sollte nicht zu lange warten. Reservieren könnt ihr euren Platz telefonisch unter 03933-8988636. Infos gibt es auch unter www.shivanja.de. Zwei kostenlose Infoveranstaltungen gibt es am 20. April um 10 und 18 Uhr. Die Teilnahme für 9,90 Euro pro Woche ist unverbindlich.
Insgesamt sind es zwölf Geräte im Shivanja-Studio an der Brandenburger Straße 40 in Genthin, die zum Trainingsprogramm dieser Studie gehören. Maik Sauer: „Wir haben ein Team aus Trainern, Therapeuten und Sport-Wissenschaftlern, die sich intensiv und individuell um unsere Teilnehmer kümmern werden.“
Vier bis sechs Kilo Gewichtsverlust
Hintergrund: Unser Körper verändert sich gut sichtbar nach vier Wochen Training. Sauer: „Im Schnitt verlieren Probanden in dieser Zeit vier bis sechs Kilo Körpergewicht.“ Die Verbindung aus Training und Ernährung hat positive Auswirkungen auf Körperfett und Cholesterinspiegel – und damit auf unser Wohlbefinden: „Wenn dann auch noch die Rückenschmerzen verschwinden, bist du ein ganz anderer Mensch.“ Die Ergebnisse dieser Testreihe will Maik Sauer künftig in die Shivanja-Trainingsempfehlungen für Neukunden einfließen lassen. Derzeit kümmert sich sein Team um 700 Mitglieder. Eröffnet hat er das Shivanja Health & Fitness im Oktober 2011.